記事の概要
資格の勉強や受験勉強、継続できなくてお困りではありませんか？
毎日ちょこっと工夫するだけで、メキメキ楽しく成長できますよ📚🏃♀️
フルタイムで働きながら簿記２級・３級に合格した私が、習慣化のヒントを教えます！
受験や他の資格取得にも応用できますのでぜひご覧ください🔥
はじめに
勉強を習慣化させたい思いでこの記事を読んでくださっているあなたに伝えたいことがあります。
それは、「あなたの頑張りは誰かがきっと見ている」ということです。
家族、友達、恋人、同僚、、、数えるときりがありませんが、
あなたの味方はたくさんいることを常に忘れないでください。
（もちろん、今記事を書いている私もです）
挫折しそうになった時は、この言葉を思い出してください。自然と力が湧いてきます。
そもそもこの記事を読んでくれていること自体、向上心があることの証です。
そんな自分を褒めつつ、勉強を習慣化することで
さらに自信をつけていきましょう！🔥
継続のコツ３選
①「とりあえずちょっとだけやる」を続ける
いきなり「今日から３時間勉強する！！」と決めてもハードルが高いもの。
三日坊主で長続きせず、モチベーションも下がります。。。。
しかし、
✅「とりあえず１ページだけ読もう」
✅「とりあえず講義を１０分だけみよう」
✅「とりあえず１問だけ問題を解こう」
と心がけることで、継続のハードルが下がり、気持ちが楽になります！
５分だけののつもりが３０分机に向かっていた、なんてことはザラです。
（嘘だと思いますが、やった人あるあるです。もちろん私もそうでした。）
ポイントは行動のハードルを小さくして、すぐに動いてみることです👍
意外と簡単にできますよ💪
②１ヶ月続けて自信をつける
人が習慣化に必要な時間は、３週間〜６ヶ月だと言われています。
そのうち勉強や読書などの行動を変えるには１ヶ月必要と言われていますので、まずはこれを目標に走りましょう。
毎日１ページでも構いません。毎日３０分でも大丈夫です。
とにかく、かめさんペースで「毎日ちょこっと勉強」を１ヶ月続けましょう🐢🐢
達成できるととても大きな成功体験になり、自信がつきますよ😄😄
ちなみに私はこれを極めすぎて、
「勉強しない日はモヤモヤで気持ち悪い」というマインドになっていました。（怖いですが、歯磨きレベルで習慣になっていましたね）
ここまでこればあら不思議、机に向かうことが楽しくなってきます🙌🙌
③予備日を設けて余裕を持たせる
毎日スケジュールをパンパンに詰めていると
計画が後ろ倒しになってしまいがちです。
これだと、せっかく習慣化したのに自信をなくしてしまいますね。。。
そこで、週に一度、予備日を設けましょう！！
もちろん、その週に遅れがなければ１日休みにもできます🙆♀️🙆♀️
（遅れても取り戻せるように、あらかじめ空白の日を組み込む作戦です）
ちなみに私は、日曜日を予備日としていました。もちろん、その週の目標が終われば日曜日はフリーとし、読書やお散歩などでリフレッシュしていました✨✨
週の１日を遅れを取り戻す日として設定しておくことで、
計画が後ろに倒れることを未然に防ぐことができます。
そして、達成できたると自信が湧いてきます。そうなるといいサイクルが回り出し、勉強を習慣化することがとても楽しくなりますね🤩
最後に
私はこの方法を初めて大学受験で取り入れ、
直近だと働きながらの資格取得でも活用しました。
一度やってしまえば、意外とすぐに慣れるもの。
「勉強しないと気持ち悪い！」と思うまで継続できると、後はもうこっちのもんです☺️
（ちなみに、私は大学受験のときに初めてこの状態になりました。
若かりし頃の自分に「あの時に培った経験は一生物だぞ、今でも継続できているぞ」と自信を持って伝えたいです✨）
最後までお読みいただきありがとうございました😀
一歩づつコツコツ成長しましょう⛰️🏃♀️
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