脱ニキビ肌！美肌のためにしたこと３選

はじめに

※あくまで一個人の意見とさせていただきます。

お肌を綺麗にすることは、とても時間がかかるもの。

だからこそ、正しい方法で

ニキビ肌を克服しませんか？

大学時代の４年間、ニキビを悩んだ私が

美肌のヒントをお伝えします。

あなたのお肌悩みが解決できると嬉しいです。

ニキビ肌克服のためにしたこと

上記の内容をひとつずつ見ていきましょう。

①皮膚科に通う

既に発生しているニキビを適切に治療するためは

専門家にみてもらうことがおすすめ。

オプションの自費診療もありましたが、

私は皮膚科の先生と相談し、保険診療のみで

ニキビを直しました。

皮膚科にいくことを躊躇するより、

今ニキビを直して将来の自分に投資することが大切。

ぜひ、初めの一歩を踏み出しましょう！

②食生活を変える

揚げ物、お菓子、パンを控え、

和食をはじめ野菜中心の生活にシフト。

さらに、お菓子の代わりにナッツや果物をチョイスすることで

半年ほどで新しいニキビができなくなりました。

振り返ってわかったことは、

私は砂糖と小麦を摂りすぎると

ニキビができるタイプだということです。

今でも、食べすぎないように心がけており

ピカピカなお肌をキープできています✨

③ファンデーションをやめる

ニキビがある状態の肌にファンデを塗ると

皮脂が詰まって逆効果。

お肌に塗るものを３つに絞りました。

お化粧水、乳液、日焼け止めのみです。

お化粧水と乳液は無印の敏感肌シリーズ、

日焼け止めは低刺激のものを使用しています。

日焼け止めだけだとお肌の赤みは隠せません。

しかし、将来の自分が笑顔になるためと思い

メリットだけにフォーカスしていました。

（他にも、お化粧時間が減ってラッキー！と考えましょう）

使用している商品のリンクも貼っておきますので

もしよければ試してみてください。

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おわりに

いかがでしたでしょうか。

すべて地味な対策でしたが

コツコツ継続することで着実に効果が出てきます。

ここであなたに質問です。

習慣を変えず、一生ニキビに悩む人生　と

今から少しだけ行動し、自信に溢れる人生

どちらを送りたいですか？

さあ、できることから一つづつ行動していきましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました☺️