はじめに
「自分磨きって一気にできないの？」
「いつも三日坊主になってしまう、」
「継続することの重要性がわからない、、、」
そんなあなたに朗報！
継続のメリットを知って
周りとこっそり差をつけませんか？
「コツコツは勝つコツ」のメリットを知って
継続することの価値を見出しましょう。
💡結論
継続することで習慣になる
自分に自信がつく
①習慣になるから
習慣にすると、そのことを考える時間が増える
→無意識の行動としてインプットされる！
自分磨きでも同じことが言えます。
最初は大変だと思っていたことでも
コツコツ、毎日少しずつ積み重ねることで
とんでもない力を発揮することができます。
②自分に自信がつくから
コツコツ継続することで実績がつもり、
「自分はできる！」と感じやすくなります。
ちなみに、一気にするより小分けにした方が効果が高いです。
例えば、宿題100ページを10日で終わらせるとします。
１日で一気に100ページ進めるよりも
1日10ページ✖️10日のほうが定着がいいことがわかっています。
勉強だけでなく、自分磨きにも応用できそうですね。
「美は１日にしてならず」という諺があります。
✅姿勢を綺麗に保ち、徐々に自信をつける
✅お肌のケアをして、少しづつ綺麗の土台を作る など
楽しみを見つけながら継続することで
過程も楽しみましょう！
おわりに
今回は継続力の大切さについてご紹介しました。
あなたのコツコツの原動力になれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました☺️
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