結婚・婚活 【納得】「結婚相手は自分の鏡」を私なりに考えててみた
はじめに「結婚したいけどいい人がいないなー」「もっと条件がいい人がいたら、すぐ結婚できるのになー」あなたはそんなことを考えたことはありませんか？実はその考え方、逆にいい人を遠ざけているかもしれません。なぜなら、人は似たもの同士で付き合うから...
自分磨き
結婚・婚活 自分磨き 【効果絶大】自分磨きに朝の瞑想をしてみよう！
はじめに瞑想って怪しくない？？ただぼーっとするだけでしょ？そう思った方もいるはず。しかし、それは違います。私は朝の瞑想を取り入れて3年ほどたちますが続けてよかったと自信をもてる習慣です。なお、先に言っておきますと瞑想を習慣にすると心が安定し...
自分磨き 【場面別】所作を磨いて素敵女子になろう！
はじめに「私は育ちがよくないから所作は汚いな〜」「ガサツだから所作なんてきにしたことない」そう思ったことはありませんか？所作とは、簡単に行ったらふるまいや身のこなしのこと。動作とは違い、礼儀を持ちつつ品よく見える動きのことをいいます。「何だ...
自分磨き 【お化粧よりも大切】笑顔と感謝で自分も周囲もハッピーに！
はじめにみなさんは笑顔が素敵な人と聞いて誰を思い浮かべますか？その人を思い浮かべたとき自分も幸せな気分になると思います。ふと見方を変えると、自分の笑顔で周りの人を幸せにできるとしたら、あなたはどうしますか？人の笑顔をみると自分も幸せな気持ち...
自分磨き 【◯◯から読む📚】読書を楽しむコツ３選
はじめに「自分磨きのために読書するぞ！」と思っても挫折してしまうことはありませんか？本を月に２冊以上読む私が気負わず読書を継続するヒントを教えます☺️先に言っておきますと読書のポイントは自分が興味を持てそうな部分から読むということです。全部...
自分磨き 【寝ながらヘアケア】ナイトキャップって何？私が愛用している理由３選
はじめに今回は美人の条件のひとつ髪を綺麗に保つ方法について深堀りしていきます。あわせて読みたい結論から申し上げますとナイトキャップを寝る前につけるだけで髪を綺麗にしてくれる効果があります。私も毎日使って４年になりますが「髪キレイだね！」と褒...
自分磨き 【経験者が語る】爽快感MAX！自分磨きにジョギングをお勧めする理由
はじめに別の記事で運動習慣について投稿しましたが今回はその中のジョギングにフォーカスを当てています。あわせて読みたい先に言っておくと、ジョギングにはいろいろなメリットがあり特に自分を磨きたいと思っているあなたにはもってこいの運動です。実は私...
自分磨き 【手軽にできる！】朝散歩のメリット３選
はじめに別の記事でご紹介した運動習慣。今回はその中でも、散歩に焦点を当てています。あわせて読みたい朝５分の散歩で人生が変わるとしたらぜひやってみたいと思いませんか？一人でも、誰かとでも楽しめる朝ウォーキング。２年以上継続している私がメリット...
自分磨き 【場面別】続編・気が乗らないお誘いをスマートに断る方法
はじめに自分軸で行動するには、ときに断ることも必要です。限られた時間を、好きなことのためにたっぷり使いましょう🌻今回ご紹介するものは全て私が利用していましたが実践する場合は自己責任でお願いします😯🙏なお、先に言っておきますと丁寧にお断りする...
自分磨き 【時は金なり】相手を傷つけずにお誘いを断る方法
はじめに「お誘いは嬉しいけど、今は行きたくないな〜」あなたはそう考えたことはありませんか？断れないからといって安易に流されず、自分軸で行動するとより充実した人生になりますよ🌻人間関係を円滑にしつつ、上手にお断りするヒントを教えます🌸無駄な支...